يوم الأربعاء 7:54 مساءً 20 يناير، 2021

اشياء تنزل الدوره , التخلص من الالام الطمث

آخر تحديث ف2 ما رس 2021 الإثنين 11:49 صباحا بواسطه تذكير صفا

تعد الدوره الشهرية من اكثر الامور التي تؤثر على صحة المرأة عند مجيئها فهي تغير من نفسيتها عديدا حيث

 

تلعب الهرمونات دورا فتعكر المزاج و تغيرة ما بين الحين و الاخر كما ان للدوره الكثير من الفائدة الصحية للجسم

 

ولكن ان حدث تاخر فموعدها او يصعب نزولها خلال الفتره التي تاتى بها فان على المرأة استعمال عده طرق

صور

لمساعدتها على النزول حتى لا تؤلمها عديدا و تتخزن بداخلها فتؤثر بالسلب على الصحة العامة للجسم و من

 

الطرق التي تساعد فانزال الدورة هي شرب العديد من السوائل الدافئة كالحلبة و الاعشاب الطبيعية كما انه

 

لابد من تغطيه البطن جيدا و عدم تعرضها للهواء و من الطرق كذلك يمكنك وضع و ساده خفيفه على البطن و فرك البطن


براحه يدك للتخلص من الالم و من الوصفات الطبيعية التي تساعد فنزول الدوره نجد البقدونس و هذا من خلال

 

تناولة مغلى فكل صباح او من اثناء عملة كعصير حيث يساعد البقدونس فتنظيف الرحم من الداخل فيساعد

 

على تنظيم الدوره الشهرية

 

حاجات تنزل الدوره

التخلص من الالام الطمث

شى ينزل الدورة