يوم الأحد 4:54 صباحًا 25 أكتوبر، 2020

اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12,اسباب واعراض وعلاج نقص فيتامينات ب

آخر تحديث ب31 ما رس 2020 الثلاثاء 7:27 صباحا بواسطة اروى لبيب

فيتامين ب هو من اهم الفيتامينات التي تساعد بنمو العديد من اجزاء الجسم

 

وهي تمنع فقر الدم و هي التي تحافظ على صحة العظام و هو فيتامين مهم جدا

 

لصحة الجهاز العصبي و جهاز المناعه، و عند نقص فيتامين ب١ ب٦ ب١٢يتعرض

 

الجسم للعديد من المشاكل و من اعراض نقص فيتامين ب انه يسبب فقدان

 

الشهيه و الامساك و ضعف عضلات الجسم بشكل عام و يشعر الانسان بالم و تنميل

 

في الاطراف و يشعر بالاكتئاب الشديد و مشاكل بالذاكره و ضيق بالتنفس

 

وتسارع نبضات القلب و فقر الدم و الارق و نوبات التشنج و فقدان تام بالوزن و اضطراب

 

عصبي و نسيان و مراره بالفم و اللسان و نجد ان هنالك العديد من الاطعمة =التي يمك

 

ن تناولها للمحافظة على فيتامين ب و هي التونه السمك الكبده البقري اللحمه المفرومه

 

في صدور الدجاج البطيخ البطاطا و السبانخ و كذلك تناول البيض و الحليب

 

اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12

اسباب و اعراض و علاج نقص فيتامينات ب

اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12

صور

 


 


130 views