6:51 صباحًا السبت 7 ديسمبر، 2019

افضل الطرق للتغلب علي الصداع , تخلص من الصداع فورا


الصداع مشكلة بتقابل كل الناس و لا يوجد شخص واحد على و جة الارض الا انه اشتكى من الصداع و افضل الطرق

 

للتغلب على الصداع و هي الاستنشاق و قد يأتى الصداع من الاساس بسبب عدم الاستنشاق لأنة بيعطي

 

الجسم الحيوية و النشاط و يسبب حالة من السعادة و الفرح و يجب ان يتم الاستنشاق بصورة جيده و صحيحه

 

بمعنى انه يجب ان تأخد شهيق طويل و بعدها تخرج الزفير و تكرر الطريقة اكثر من مره الطريقة الثانية و هي

 

شرب المياة و بكميات كبيرة فقلة المياة في الجسم تسبب المشاكل الكثيرة مثل الصداع و الاملاح و اضطرابات

 

المعده و عسر الهضم فيجب عليك ان تشرب يوميا على الاقل 5 لتر من المياة و يفضل ان لا تكون المياة في

 

زجاجات بلاستيك وان تكون المياة من فلتر نظيف و صحي و بالطرق السابقة تكون قد تجنبت مشاكل الصداع.

 

افضل الطرق للتغلب على الصداع

تخلص من الصداع فورا

افضل طريقة للتغلب على الصداع

 

 

صورة افضل الطرق للتغلب علي الصداع , تخلص من الصداع فورا

صور

 

صورة افضل الطرق للتغلب علي الصداع , تخلص من الصداع فورا

 

 


17 views