من اهم المشكلات التى تواجع عدد كبير من الناس سواء رجال او سيدات هى مشكلة
دهون الضهر فمن المكن ان يكون جسم الشخص متناسق ولا يوجد به اى بروز ولكن
تجد
انه يعانى من مشكلة دهون الضهر وقد حاو الكثير من الناس التخلص من هذه المشكلة
عن طريق القيام بالريجيم او عن طريق المشروبات ولكن وجدوا الحل الوحيد القاطع للتخلص
من هذه المشكلة هى القيام بالتمارين الرياضية التى تساعد على شد عضلة الضهر ويمكن التمرن
على هذه التمارين بشكل سهل وبسيط فى المنزل عن طريق مشاهدة فيديوهات هذه التمارين
على اليوتيوب
التخلص من دهون الظهر
اسهل تمارين لحل مشكلة دهون الضهر
التخلص من دهن الضهور
