الصداع مشكلة بتقابل كل الناس ولا يوجد شخص واحد علي وجه الارض الا انه اشتكي
من الصداع وافضل الطرق
للتغلب علي الصداع وهي الاستنشاق وقد يأتي الصداع من الاساس بسبب عدم الاستنشاق لأنه بيعطي
الجسم الحيوية والنشاط ويسبب حاله من السعادة والفرح ويجب ان يتم الاستنشاق بصورة جيدة وصحيحه
بمعني انه يجب ان تأخد شهيق طويل وبعدها تخرج الزفير وتكرر الطريقة اكثر من مرة
الطريقة الثانية وهي
شرب المياه وبكميات كبيرة فقله المياه في الجسم تسبب المشاكل الكثيرة مثل الصداع والاملاح واضطرابات
المعدة وعسر الهضم فيجب عليك ان تشرب يوميا علي الاقل 5 لتر من المياه ويفضل
ان لا تكون المياه في
زجاجات بلاستيك وان تكون المياه من فلتر نظيف وصحي وبالطرق السابقة تكون قد تجنبت مشاكل
الصداع.
التغلب علي الصداع
اسرار فعالة للتخلص من الصداع فورا
التغلبات علي الصداع
