التغلب علي الصداع , اسرار فعالة للتخلص من الصداع فورا

الصداع مشكلة بتقابل كل الناس و لا يوجد شخص واحد على و جة الارض الا انه اشتكى من الصداع و اروع الطرق

 

للتغلب على الصداع و هي الاستنشاق و ربما يأتى الصداع من الاساس بسبب عدم الاستنشاق لأنة بيعطي

 

الجسم الحيوية و النشاط و يسبب حالة من السعادة و الفرح و يجب ان يتم الاستنشاق بصورة جيده و صحيحه

 

بمعنى انه يجب ان تأخد شهيق طويل و بعدها تظهر الزفير و تكرر الكيفية اكثر من مره الكيفية الثانية= و هي

 

شرب المياة و بكميات كبار فقلة المياة في الجسم تسبب المشاكل العديدة كالصداع و الاملاح و اضطرابات

 

المعده و عسر الهضم فيجب عليك ان تشرب يوميا على الاقل 5 لتر من المياة و يفضل ان لا تكون=المياة في

 

زجاجات بلاستيك وان تكون=المياة من فلتر نظيف و صحي و بالطرق السابقة تكون=قد تجنبت مشاكل الصداع.

 

التغلب على الصداع

اسرار فعاله للتخلص من الصداع فورا

التغلبات على الصداع

 

 

صورة التغلب علي الصداع , اسرار فعالة للتخلص من الصداع فورا

صور

 

صورة التغلب علي الصداع , اسرار فعالة للتخلص من الصداع فورا

 

 

94 views