2:20 صباحًا الإثنين 9 ديسمبر، 2019

الدفاع عن النفس , الثبات الانفعالي ضروري عند الدفاع عن النفس


يجب علينا ان ندرك معنى الدفاع عن النفس فهو الدفاع الشخصى ليك عند الهجوم اللى قد يكون فيه غدر

 

من الاشخاص الاخرين و كلنا متعرضين اننا نواجة مشكلة او خلاف في اثناء حياتنا في الشغل او في الشارع

 

اثناء تأدية مشوار معين و عشان كدا اول حاجة لازم نكون على علم بيها و هي الثبات الانعالى و يقصد

 

بالثبات الانفعالى القدره على التحكم في الانفعالات يعني على سبيل المثال بلاش هلع او خوف بمجرد

 

رؤية الموقف امامك خد نفس عميق و فكر في الموقف قبل متتصرف و حاول تتكلم مع الشخص اللى قدامك

 

وافهم اي هي المشكلة و لازم يكون عندك خبره في فنون الدفاع عن النفس و هتكتسب الخبره دى عن

 

طريق انك تتمرن في نادى رياضى مع كابتن و تتعرف على الاساليب اللى ممكن تفيدك و انت بتدافع عن نفسك.

الدفاع عن النفس

الثبات الانفعالى ضروري عند الدفاع عن النفس

الدفاع عن الانفاس

 

 

صورة الدفاع عن النفس , الثبات الانفعالي ضروري عند الدفاع عن النفس

صور

 

صورة الدفاع عن النفس , الثبات الانفعالي ضروري عند الدفاع عن النفس

 


24 views