الرجيم الصحي , انقاص الوزن بطرق صحية

يعانى العديد من الناس من مشكلة زياده الوزن مما يؤدى لهم بالكثير من الاحراج و احيانا ما يؤدى زياده الوزن الي

 

الكثير من الامراض اشهرها مرض السمنه و لهذا الاسباب =يبحث الجميع عن الطرق التي ممكن من خلالها انقاص

 

الوزن و العديد يلجا الى عمل الرجيم كى يتم التخلص من الوزن الزائد و الدهون و لكن هنالك رجيم قاسي و احدث صحي

 

والرجيم الصحي هو الذي يبحث الجميع عنه و هو عبارة عن تناول معظم الوجبات الغذائية التي تحبها و لكن بكميات

 

اقل و فاوقات مناسبه و من اشهر تلك الانواع رجيم الماء و هو عبارة عن تناول كميات و فيره من الماء قبل تناول

 

الاكل و رجيم ال 8 ساعات و هو من الانواع التي ننظم بها اوقات الاكل فتكون بين جميع و جبه و وجبه 8 ساعات

 

وهذا يساعد فعمليات الهضم بشكل منتظم و جيد

الرجيم الصحي

انقاص الوزن بطرق صحية

رجيم صحي













280 views

الرجيم الصحي , انقاص الوزن بطرق صحية