يوم السبت 2:28 مساءً 4 يوليو، 2020

العادات التي تجعل يومك افضل , تحول لشخص ناجح ومؤثر بتلك العادة

العادات الجيدة هي اللى فعلا ربما تحول حياتك لشخص صاحب وجود فعال و صاحب شخصيه مؤثره فالمجتمع المحيط

 

واهم هذه العادات و هي القراءه فيجب عليك تخصيص وقت يوميا للقراءه حتى لو كان 20 دقيقه فهذا جيد و حاول

 

بعدها بفتره انك تخلى الوقت يمتد الى نص ساعة يوميا و بعد كدا ساعة لأن العادة دى حرفيا هتغير حياتك

 

لشخص استثنائى تانى حاجة و هي شرب المياة لازم تشرب يوميا 4 لتر مياة و لو اكتر من كدا مفيش اي مشكله

 

حاجة مهمة تانية بعض الناس للاسف مش بتهتم بيها و هي ممارسه الرياضة عاوز اوضح حاجة لو بتمارس

 

رياضة هتاكل كويس جدا جدا و دة هيساعدك انك تنام بشكل اروع دى اقل معادلة يمكن اقولها في حق الرياضه

 

ده غير انها بتخليك بعيد عن الاكتئاب و التعاسة بشكل كبير و كمان بتزود ثقتك بنفسك و بتخليك عندك لياقه

 

بدنيه و ذهنية عالية حاجة اخيرة مهمة و هي الصلاة و كفاية انها بتخليك قريب من ربنا.

 

العادات التي تجعل يومك افضل

تحول لشخص ناجح و مؤثر بتلك العادة

العاده التي تجعل يومك افضل

صور

 

 

104 views