النصيحة الأولي للتغلب علي المشكلة الشائعة جدا عند اغلبنا وهي شرب الأعشاب الصحية والضرورية لصحه
العقل والدماغ وللجسم ايضا علي سبيل المثال الجنزبيل والنعناع والليمون وجميع الأعشاب الاخري التي لها
فوائد
عديدة مثل حبة البركة ثانيا تناول الطعام الصحي لأن العقل السليم في الجسم السليم والجسم
السليم لا ييتكون
إلا في حاله اذا كان الطعام والاغذية التي تدخل الي الجسم صحية ومليئة بالعناصر الضرورية
للجسم ثالثا
حافظ علي نسبة فيتامين ب في جسمك وخصوصا ب6 و ب12 لأن وجود هذا النوع
يجعل الجسم نشيط
ويحفاظ علي حاله الأعصاب قويه ونشيطة واخيرا القراءة لأن القراءة تحسن لديك اشياء كثيرة للغاية
وتؤثر علي شخصيتك وسلوكك وميولك في حياتك وتجعلك شخص منظم وصاحب تركيز قوي غير أنها
تغذي العقل وتحسين التفكير فقارء اليوم هو قائد الغد.
النسيان وعدم التركيز
نصائح مذهلة للتغلب علي مشاكل الذاكرة بسهولة
النسيان وعدم التركيز
