يعانى الكثر من الاشخاص من زياده الوزن
والمشاكل التى تحدث لهم بسبب تلك الزياده
وهناك اسباب عديده تؤدى لزياده الوزن ومنها عدم
تنظيم الطعام فلابد ان يكون الانسان حريص عند تناول
العديد من الاطعمه فهناك اطعمه تحتوى على سعرات
حراريه عاليه تعمل على زياده الوزن وهذه السعرات توجد
فى الاطعمه التى تحتوى على نشويات مثل
المكرونه والارز والبطاطس وغيرهما
انقاص الوزن, تعرف كيف تتخلص من الوزن الزائد
انقاص الوزن
