11:09 مساءً الأربعاء 12 ديسمبر، 2018

اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د

فيتامين د من الفيتامينات الاساسية في تكوين جسم الانسان

وله دور هام في تكوين العظام وتوازن الكالسيوم في الجسم

وكى نحصل على فيتامين د يجب ان نتعرض للشمس  لمده

15 دقيقة ,



ويوجد فيتامين د في المنتجات الحيوانيه ويمكن

الحصول عليه من الزبدة وصفار البيض والكبده ومن العصائر

والفول ويعتبر حليب الام مصدر ضعيف لفيتامين د  وايضا

يتميز هذا الفيتامين بعدم خساره قيمته عند التعرض

للحراره او بالتخزين لفترات طويله

اين يوجد فيتامين د

مصادر فيتامين د

اماكن تواجد فيتامين د

صوره اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د

صوره اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د

 

32 views

اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د