2:17 مساءً الإثنين 22 أبريل، 2019

اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د

فيتامين د من الفيتامينات الاساسية في تكوين جسم الانسان

ولة دور هام في تكوين العظام و توازن الكالسيوم في الجسم

وكي نحصل على فيتامين د يجب ان نتعرض للشمس  لمده

15 دقيقة , و يوجد فيتامين د في المنتجات الحيوانية و يمكن

الحصول عليه من الزبدة و صفار البيض و الكبدة و من العصائر

والفول و يعتبر حليب الام مصدر ضعيف لفيتامين د  و ايضا

يتميز هذا الفيتامين بعدم خسارة قيمتة عند التعرض

للحرارة او بالتخزين لفترات طويله

اين يوجد فيتامين د

مصادر فيتامين د

اماكن تواجد فيتامين د

بالصور اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د 2719

بالصور اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د 2719 1

بالصور اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د 2719 2

 

77 views

اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د