3:25 صباحًا السبت 16 فبراير، 2019

اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د

فيتامين د من الفيتامينات الاساسيه في تكوين جسم الانسان

وله دور هام في تكوين العظام و توازن الكالسيوم في الجسم

وكي نحصل على فيتامين د يجب ان نتعرض للشمس  لمده

15 دقيقه ,

و يوجد فيتامين د في المنتجات الحيوانيه و يمكن

الحصول عليه من الزبده وصفار البيض و الكبده و من العصائر

والفول و يعتبر حليب الام مصدر ضعيف لفيتامين د  وايضا

يتميز هذا الفيتامين بعدم خساره قيمته عند التعرض

للحراره او بالتخزين لفترات طويله

اين يوجد فيتامين د

مصادر فيتامين د

اماكن تواجد فيتامين د

بالصور اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د 2719

بالصور اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د 2719 1

بالصور اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د 2719 2

 

50 views

اين يوجد فيتامين د , مصادر فيتامين د