صحة الانسان من اهم الكنوز الذى يمتلكها الانسان ويجب عليه ان يحافظ عليها
بشكل كبير حيث الانسان لا يشعر باهمية الصحة الا عندما ينحرم منها او يصاب
بمرض او تعب حتى لو بسيط فيشعر ان الصحة هذه اهم شئ فى الوجود و
يتمنى
ان يدفع كل ما يملكة فى مقابل استعادة صحته مرة اخرى ولذلك حافظ على صحتك
قدر الامكان حاول ان تبتعد عن الاكلات المشبعة بالدهون و حاول عد الزيادة فى الوزن
بشكل كبير وحاول ممارسة الرياضة قدر المستطاع واهم شئ اشرب كميات كبيرة
من الماء لا تقل عن 3 لتر يوميا
برجراف عن كيفية الحفاظ على الصحة
صحتك اولا حافظ عليها
براجرفات عن كيفية الحفاظ على الصحة