12:25 صباحًا الأحد 20 أكتوبر، 2019



برجراف عن كيفية الحفاظ على الصحة , صحتك اولا حافظ عليها

صحة الانسان من اهم الكنوز الذي يمتلكها الانسان و يجب عليه ان يحافظ عليها

 

بشكل كبير حيث الانسان لا يشعر باهمية الصحة الا عندما ينحرم منها او يصاب

 

بمرض او تعب حتى لو بسيط فيشعر ان الصحة هذه اهم شئ في الوجود و يتمنى

 

ان يدفع كل ما يملكه في مقابل استعاده صحتة مره اخرى و لذلك حافظ على صحتك

 

قدر الامكان حاول ان تبتعد عن الاكلات المشبعه بالدهون و حاول عد الزياده في الوزن

 

بشكل كبير و حاول ممارسه الرياضه قدر المستطاع و اهم شئ اشرب كميات كبيرة

 

من الماء لا تقل عن 3 لتر يوميا

 

برجراف عن كيفية الحفاظ على الصحة

صحتك اولا حافظ عليها

براجرفات عن كيفية الحفاظ على الصحة

صور برجراف عن كيفية الحفاظ على الصحة , صحتك اولا حافظ عليها

صور

 

 

 

صور برجراف عن كيفية الحفاظ على الصحة , صحتك اولا حافظ عليها

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

76 views

برجراف عن كيفية الحفاظ على الصحة , صحتك اولا حافظ عليها