تمارين الصباح , سحر وفاعلية التمارين التي تعطيك القوة والنشاط

تلعب تمارين الصباح دور هام جدا جدا في صحتنا و الحيوية بداخلنا طوال اليوم و هذا لأنك بمجرد ان تؤدى تمارين

 

الصباح بتنشط جمسك على الحركة و كمان بتدى لعقلك الرغبة و القدره انه يفكر بطرق فعالة و بتخلي

 

الذهن صافي و متقبل لاى افكار و انه يحل المشاكل اللى بتواجهها و في وقت صغير و ده لان اداء التمارين

 

فى الصباح بتعمل على تنشيط الدوره الدميوية في انحاء جسمك و بتحرك كل اجزاء جسمك و ده بيسهل

 

عليك القيام بالوظائف و الانشطة اثناء يومك و كمان بتعزز نشاطك طوال اليوم يعني لو بتصحي بدري

 

وبتمارس التمارين و بعد كدا بتروح شغلك او جامعتك او مدرستك ايا كان فأنت كدا بتخلى يومك افضل

 

واقوى بعيدا عن التعب و الارهاق و ربما لا تحتاج الى النوم او الراحة اما تخلص المهام و الواجبات اللي

 

عليك و كدا يبقى ضربت عصفورين بحجر انك ما رست رياضة تقوى جسمك و كمان انك خليت يومك

 

اكثر نشاط و حيوية و متعة بالنسبة ليك.

تمارين الصباح

سحر و فاعليه التمارين التي تعطيك القوه و النشاط

 

تمرين الصباح

 

صورة تمارين الصباح , سحر وفاعلية التمارين التي تعطيك القوة والنشاط

صور

 

صورة تمارين الصباح , سحر وفاعلية التمارين التي تعطيك القوة والنشاط

 

90 views