تلعب تمارين الصباح دور هام جدا في صحتنا والحيويه بداخلنا طوال اليوم وذلك لأنك بمجرد
ان تؤدي تمارين
الصباح بتنشط جمسك علي الحركه وكمان بتدي لعقلك الرغبه والقدرة انه يفكر بطرق فعاله وبتخلي
الذهن صافي ومتقبل لاي افكار وانه يحل المشاكل اللي بتواجهها وفي وقت صغير ودة لان
اداء التمارين
في الصباح بتعمل علي تنشيط الدورة الدميويه في انحاء جسمك وبتحرك كل اجزاء جسمك ودة
بيسهل
عليك القيام بالوظائف والانشطه خلال يومك وكمان بتعزز نشاطك طوال اليوم يعني لو بتصحي بدري
وبتمارس التمارين وبعد كدا بتروح شغلك او جامعتك او مدرستك ايا كان فأنت كدا بتخلي
يومك افضل
واحسن بعيدا عن التعب والارهاق وقد لا تحتاج الي النوم او الراحه اما تخلص المهام
والواجبات اللي
عليك وكدا يبقي ضربت عصفورين بحجر انك مارست رياضه تقوي جسمك و كمان انك خليت
يومك
اكثر نشاط وحيويه ومتعه بالنسبة ليك.
تمارين الصباح
سحر وفاعلية التمارين التي تعطيك القوة والنشاط
تمرين الصباح
