6:58 صباحًا السبت 7 ديسمبر، 2019

تمارين الصباح واهميتها , تمارين الصباح تعطي لك القوة طوال اليوم


تلعب تمارين الصباح دور هام جدا في صحتنا و الحيوية بداخلنا طوال اليوم و ذلك لأنك بمجرد ان تؤدى تمارين

 

الصباح بتنشط جمسك على الحركة و كمان بتدى لعقلك الرغبة و القدره انه يفكر بطرق فعالة و بتخلي

 

الذهن صافي و متقبل لاى افكار و انه يحل المشاكل اللى بتواجهها و في وقت صغير و ده لان اداء التمارين

 

فى الصباح بتعمل على تنشيط الدوره الدميوية في انحاء جسمك و بتحرك كل اجزاء جسمك و ده بيسهل

 

عليك القيام بالوظائف و الانشطة خلال يومك و كمان بتعزز نشاطك طوال اليوم يعني لو بتصحي بدري

 

وبتمارس التمارين و بعد كدا بتروح شغلك او جامعتك او مدرستك ايا كان فأنت كدا بتخلى يومك افضل

 

واحسن بعيدا عن التعب و الارهاق و قد لا تحتاج الى النوم او الراحة اما تخلص المهام و الواجبات اللي

 

عليك و كدا يبقى ضربت عصفورين بحجر انك ما رست رياضة تقوى جسمك و كمان انك خليت يومك

 

اكثر نشاط و حيوية و متعة بالنسبة ليك.

تمارين الصباح و اهميتها

تمارين الصباح تعطى لك القوه طوال اليوم

تمرين الصباح و اهميته

 

صورة تمارين الصباح واهميتها , تمارين الصباح تعطي لك القوة طوال اليوم

صور

 

صورة تمارين الصباح واهميتها , تمارين الصباح تعطي لك القوة طوال اليوم

 

 

 


22 views