تلعب تمارين الصباح دور هام جدا في صحتنا و الحيوية بداخلنا طوال اليوم و ذلك لأنك بمجرد ان تؤدى تمارين
الصباح بتنشط جمسك على الحركة و كمان بتدى لعقلك الرغبة و القدره انه يفكر بطرق فعالة و بتخلي
الذهن صافي و متقبل لاى افكار و انه يحل المشاكل اللى بتواجهها و في وقت صغير و ده لان اداء التمارين
فى الصباح بتعمل على تنشيط الدوره الدميوية في انحاء جسمك و بتحرك كل اجزاء جسمك و ده بيسهل
عليك القيام بالوظائف و الانشطة خلال يومك و كمان بتعزز نشاطك طوال اليوم يعني لو بتصحي بدري
وبتمارس التمارين و بعد كدا بتروح شغلك او جامعتك او مدرستك ايا كان فأنت كدا بتخلى يومك افضل
واحسن بعيدا عن التعب و الارهاق و قد لا تحتاج الى النوم او الراحة اما تخلص المهام و الواجبات اللي
عليك و كدا يبقى ضربت عصفورين بحجر انك ما رست رياضة تقوى جسمك و كمان انك خليت يومك
اكثر نشاط و حيوية و متعة بالنسبة ليك.
تمارين الصباح و اهميتها
تمارين الصباح تعطى لك القوه طوال اليوم
تمرين الصباح و اهميته
