تمارين تخسيس البطن , تمارين فعالة لتخسيس البطن

بعض الاشخاص ربما تكون=اوزانهم مناسبة او قريبة من الوزن المثالي

حسب مقاييس جسمهم الا ان هنالك تراكم للدهون في منطقة البطن

السفلية ، خاصة السيدات بعد الإنجاب ، اليكم اروع التمارين مع الشرح

للقضاء على الكرش و لتخسيس و شد البطن السفلية و اهم ما يميز هذه

التمارين انها ممكن تنفيذها في المنزل و لا تحتاج الذهاب الى صالات الرياضه

المتخصصة و يجب الحرص على الاستمرار على التمارين

تمارين تخسيس البطن

تمارين فعالة لتخسيس البطن

 تمرين لتخسيس البطن

صورة تمارين تخسيس البطن , تمارين فعالة لتخسيس البطن

صور

صورة تمارين تخسيس البطن , تمارين فعالة لتخسيس البطن



 

  • صور لتخسيس البطن

213 views