تمارين شد البطن , اقوى تمارين البطن

احلام سعود

بعض الاشخاص ربما تكون اوزانهم مناسبة او قريبة من الوزن

المثالي حسب مقاييس جسمهم الا ان هناكبعض ترهلات

الجلد فى  منطقة البطن السفلية ، خاصة السيدات بعد

الإنجاب ، اليكم اروع التمارين مع الشرح للقضاء علي

ترهلات الجلد و شد البطن السفلية و اهم ما يميز هذه

التمارين انها ممكن تنفيذها فالمنزل و لا تحتاج الذهاب

إلي صالات الرياضة المتخصصة مع الحرص على المداومه

تمارين شد البطن

احسن تمارين البطن

تمرين شد البطن



669 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 1 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 2 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 3 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 4 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 5 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 6 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 7 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود

 

 



669 8 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 9 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود



669 10 تمارين شد البطن - اقوى تمارين البطن احلام سعود


تمارين شد البطن , اقوى تمارين البطن