9:59 مساءً السبت 24 أغسطس، 2019

تمارين شد البطن , اقوى تمارين البطن

بعض الاشخاص قد تكون اوزانهم مناسبة او قريبة من الوزن

المثالي حسب مقاييس جسمهم الا ان هناكبعض ترهلات

الجلد فى  منطقة البطن السفلية ،

 

 

خاصة السيدات بعد

الإنجاب ،

 

 

اليكم افضل التمارين مع الشرح للقضاء علي

ترهلات الجلد و شد البطن السفلية و اهم ما يميز هذه

التمارين انها يمكن تنفيذها في المنزل و لا تحتاج الذهاب

إلي صالات الرياضة المتخصصة مع الحرص على المداومه

تمارين شد البطن

اقوى تمارين البطن

تمرين شد البطن

صور تمارين شد البطن , اقوى تمارين البطن

صور تمارين شد البطن , اقوى تمارين البطن

 

 

213 views

تمارين شد البطن , اقوى تمارين البطن