تمر المراه بمراحل صعبه اثناء وبعد الحمل والولاده حيث
يتغير جسمها تماما نتيجه الهرمونات التي تختلف من الحمل
واثاره تظل في الجسم واضحه مثل ترهلات الجلد وخاصه البطن
حيث ان عمليه الولاده القيصريه والطبيعيه تعمل على ترهلات
البطن وظهور السيلوليت وهذه من اكثر المشكلات المرهقه
بالنسبه للسيدات والتي طالما يبحثون عن حلول لهذه المشكله
سواء كانت بالرياضه او بعمليات شد الجلد والترهل
تمارين شد البطن بعد الولاده , افضل تمارين الولاده
تمرين شد البطن بعد الولاده
