تمرين العقلة , فوائد تمارين العقلة

تمرين العقله من التمارين المشهوره والمعروفه باهميتها رغم صعوبه

القيام بها فهو يتطلب من الانسانقوه كبيره للقيام به, والان اصبح هناك

العديد من الادوات الت تسهل للقيام بهذا التمرين , ومن فوائد  هذا

التمرين انه لايتطلب اجهزه كثيره , بل هو جهاز العقله فقط وهو يقوى

الكثير من عضلات الجسم وبالخصوص عضلات الظهرلا والكتفين

والذراعين وهو يقوم ايضا بحرق الدهون بشكل اكبر

تمرين العقله

فوائد تمارين العقله

انواع تمارين العقله