تنحيف الخصر , تعرف على كيفية تنحيف الخصر

تنحيف الخصر,

 


تعرف على طريقة تنحيف الخصر

تعد الدهون من العناصر الغذائية الضرورية للكثير من الوظائف التي يقوم فيها الجسم

فهي احد مصادر الطاقة و المسؤوله عن حماية الهيكل العظمى و الأعصاب،

 


ويقوم

الجسم فاغلب الأحيان بتخزين الدهون فالجسم من اجل اهميتها فانتاج الطاقة و الدفء.

تنقسم الدهون الى عده نوعيات،

 


منها: الدهون المشبعة،

 


والدهون المتحوله الموجودة

فى كل من اللحوم و منتجات الألبان،

 


والدهون غير المشبعه التي من الممكن

أن تتواجد فالمكسرات الزيوت البذور و الأفوكادو.

أبرز المعلومات حول حساب نسبة الدهون فالجسم تجدونها فما يأتي:

حساب نسبة الدهون فالجسم

تتعدد الطرق المستخدمة فحساب نسبة الدهون فالجسم،

 


وبعض هذي الطرق

قد تحتاج الى معدات خاصة او استشاره الخبراء و تعد هذي الطرق الأكثر دقه فحساب نسبة الدهون.

تنحيف الخصر

تعرف على طريقة تنحيف الخصر




 

32 views

تنحيف الخصر , تعرف على كيفية تنحيف الخصر