11:18 مساءً السبت 21 سبتمبر، 2019



دايت رمضان , نظام صحي لرمضان

فى رمضان يكثر الاكل الشهى و الطيب و لا يحلو هذا الاكل الا بالكثر من االسمن و الدسم و بعدة المزيد من السكريات و الحلوى و المشروبات الغازية و حتما نظل ناكل حتى نهاية السحور  , و يفسد هذا كله حين نخرج من هذا الشهر بالكثير من الوزن , لذا لتجنب هذا كله الذى قد يضر بصحتنا فعلينا من البداية باتباع  نظام غذائى صحي.

صور دايت رمضان , نظام صحي لرمضان

صور دايت رمضان , نظام صحي لرمضان

124 views

دايت رمضان , نظام صحي لرمضان