هتخسي وتبقي موزة في وصفات بسيطة , رجيم البطن

كل الستات و الفتيات بيحبو يبقو رشيقين و جسمهم زي الممثلات و عارضات الازياء

 

والفاشون طب هما بيعملو ايهرعشان يبقى جسمهم كدا بيستخدمو اية و لا بيشربو

 

اية كل حاجة في حياتنا لو بنستخدمها ببساطه و نستخدمها صح هنعيش مرتاحين

 

زى الطعام بالظبط لو نحافظ على جسمنا عن طريق الطعام هنبقى موزز من غير اي

 

مجهود و لا اللجوء لأى عمليات شفط و تخسيس زي اللى بنسمع عنهم و بنشفهم

 

اولا ياجماعة بالمختصر كدا نمشي على نظام غذائى من غير دهون و لا زيوت و لا سمن

 

نخفها شويه الرياضه اهم حاجة و دازاللى بيخلى الممثلين جسمهم حلو و من غير كرش

 

مافيش امكانيه نروح جيم و لا نادى المشي اروع كيفية للتخسيس امشي بس بسرعة

 

المد كانك بتجرى او مستعجلة اقل حاجة ساعة ياجماعة مشروب البقدونس و عليه لمون

 

لو كوباية على الريق كل يوم قبل الطعام بنص ساعة و لا يجب الافراط في استخدامه.

 

هتخسى و تبقى موزه في و صفات بسيطة

رجيم البطن

 

هتخسو و تبقو موزز في و صفات بسيطة

 

صورة هتخسي وتبقي موزة في وصفات بسيطة , رجيم البطن

صور

 

صورة هتخسي وتبقي موزة في وصفات بسيطة , رجيم البطن

 

38 views