في شهر رمضان المبارك الذي يتبعه اجمل عيد و نستعد له جميعا باطيب الافكار من
اكل و ملبس و ايضا اماكن للتنزه , و لا يفسد جمال هذا المشهد إلا
حين نكسب بعض الوزن فلا نستطيع الاستمتاع بحياتنا فيصعب علينا حتي صعود الدرج او التنزه
و نشعر بالاحراج لذا وجب علينا اتباع نظام صحي غذائي للاستفاده من هذا الشهر المبارك
.
