له فوائد كثيرة وجميلة للجسم والبشرة مع المداومة والمحافظة علي اكله باستمرار
يحتوي التوت علي سعيرات حرارية عالية ومياه فهو يعمل علي تحسين النظر تقويته
مع اكله منذ الصغر يكافح مرض السرطان بشكل عام يعمل علي تقوية المناعة لدي
الانسان والاطفال يقوي العظام ويحافظ عليها من لين العظام يحتوس علي كيبوهيدرات
الياف وبروتين كثير والسيوم وحديد وماغنسيوم ومن عظائم فوائده فهو غني بمضادات
الاكسدة يحسن من مستوي السكر في الدم يعمل كمضاد لالتهابات يساعد في عملية
الهضم يقلل من خطر الاصابة بالسكر من النوع الثاني مع الاستمرار في اكله يساعد في
التخسيس ويعد التوت من من الاكلات والوجبات المهمة للحامل لانه يحتوي علي فيتامين
ج ويحتوي علي الالياف ويحتوي ايضا علي نسب عالية من الماء محاذير التوت يجب علي
الناس والاطفال الذين لديهم حساسية منه لا يتناوله.
احمي جسمك بالتوت
فوائد التوت التوت
فائدة التوت التوت
