فوائد الجرجير , تعرف علي كيفية الوقاية من الامراض

آخر تحديث ف1 ما رس 2021 الأحد 8:55 مساء بواسطه تذكير صفا

يعد الجرجير احد نوعيات الخضروات لذيذة الطعم و التي يتم و ضعها على الكثير من الاطعمة =كالسمك و السلطة

 

كما يفضل العديدين من الاشخاص تناولة بجوار الوجبات الغذائية لما له من فائدة متعدده نذكر من بين تلك الفوائد

 

يعمل الجرجير على انخفاض ضغط الدم كما يمنع الجلد من التجلط و بقى من تصلب الشرايين يساعد الجرجير في


علاج نزلات البرد و التهابات الشعب الهوائيه و يقوم بطرد كلا من البلغم و السعال يحتوى على نسب عاليه من

 

الالياف التي تعمل بدورها على تنشيط حركة الامعاء يحتوى على الكلوروفيل تلك المادة تساعد فعملية الهضم

 

وتحمى من الاصابة بالامساك كما يساعد الجرجير فالتخلص من فضلات الاكل يساعد الجرجير فخفض


نسب الكوليسترول فالدم مما يعمل فذلك على الوقايه من خطر الاصابة بامراض القلب و التعرض للازمات

 

القلبيه بالاضافه لذا فان الجرجير يحتوى على الكثير من الفيتامينات كفيتامين ا و مثل و ة كما يحتوى علي

 

بعض المعادن كالماغنيسيوم و ايضا الكالسيم الذي يعمل على تقويه الاسنان

فائدة الجرجير

تعرف على طريقة الوقايه من الامراض

فوائد الجرجير


154 views

فوائد الجرجير , تعرف علي كيفية الوقاية من الامراض