الجيم هو مصدر للطاقة و الحيوية و النشاط و كل الصفات الرائعة طالما انك تبتعد عن الهرمونات و المنشطات
والاشياء الثانية =التي تضعف من رجولتك و صحتك و كذلك للجيم فائدة كثيره و لا حصر لها كانه يقوى عضلات
الجسم كعضله الباى و التراى مما يجعلو شكل الدراع قوي و تستطيع حمل الحاجات العملاقه و العضلات الاخري
كذلك كعضله الصدر و عضله الكتف و عضلات الضهر و الرجل و بعض المتدربين ربما يجهل تمرين عضله الرجل
وفى الحقيقة هو مهم جدا جدا لان الرجل هي التي تحمل جميع الجسم بالاضافة الى ان تمرين الرجل يزيد من
الهرمون الذكرى و يجعل الصحة اروع و من جانب احدث مماسه التمارين الرياضيه او الذهاب الى الجيم تجعلك
تتغلب على الشهوات الغير مرضيه لله سبحانة و تعالى و تقربك من تحقيق اهدافك و تجعل يومك بشكل افضل
وملئ بالانجازات و السعادة و نظرا للفائدة الكثيره عليك بالذهاب الى الجيم 6 مرات اسبوعيا و مدة ساعة جميع يوم
وان يصبح هنالك يوم راحة واحد حتى تريح جسمك و تستعيد قوتك و لابد من التغذيه الجيده و النوم 8 ساعات يوميا.
فائدة الجيم
اسرار خياليه للجيم تعرف عليها
فوائد الجيم
