فوائد الجيم , اسرار خيالية للجيم تعرف عليها

الجيم هو مصدر للطاقة والحيوية والنشاط وجميع الصفات الجميلة طالما انك تبتعد عن الهرمونات والمنشطات

والحاجات الاخري التي تضعف من رجولتك وصحتك وايضا للجيم فوائد عديدة ولا حصر لها مثل
انه يقوي عضلات

الجسم مثل عضلة الباي والتراي مما يجعلو شكل الدراع قوي وتستطيع حمل الاشياء العملاقة والعضلات
الاخري

ايضا مثل عضلة الصدر وعضلة الكتف وعضلات الضهر والرجل وبعض المتدربين قد يجهل تمرين عضلة
الرجل

وفي الحقيقة هو مهم جدا لان الرجل هي التي تحمل كل الجسم بالاضافه الي ان
تمرين الرجل يزيد من

الهرمون الذكري ويجعل الصحه افضل ومن جانب اخر مماسة التمارين الرياضية او الذهاب الي الجيم
تجعلك

تتغلب علي الشهوات الغير مرضية لله سبحانه وتعالي وتقربك من تحقيق اهدافك وتجعل يومك بشكل
افضل

وملئ بالانجازات والسعادة ونظرا للفوائد العديدة عليك بالذهاب الي الجيم 6 مرات اسبوعيا ولمدة ساعه
كل يوم

وان يكون هناك يوم راحه واحد حتي تريح جسمك وتستعيد قوتك ولابد من التغذية الجيدة
والنوم 8 ساعات يوميا.

فوائد الجيم

اسرار خيالية للجيم تعرف عليها

فائدة الجيم