6:27 صباحًا السبت 7 ديسمبر، 2019

فوائد الخضروات للصحه , الخضروات تقوي المناعه


اول فائده للخضروات و بسبب الفائده دى الناس بتعشق الخضروات و هي انها بتساعد على خساره الوزن و ذلك

 

لأنها منخفضه السعرات الحرارية و الدهون و تحتوى على الكثير من الالياف و المياة و تعتبر مصدر مهم جدا في حاله

 

اتباع نظام صحي جيد او برنامج للرجيم و ذلك بالاضافة الى انها تسبب الشعور بالشبع و بالتالي فانها تعمل علي

 

تقليل عدد الوجبات اليومية و تناول الخضروات بصفه يومية يساعد على تقوية المناعة داخل الجسم و ذلك بسبب ان

 

اغلبيه الخضروات تحتوى على المعادن الضرورية للجسم و تناول الخضروات بصفة يومية منتظمة يساعد علي

 

التقليل من امراض القلب و خطر الاصابة بها و تساعد ايضا على التحكم في ضغط الدم و اعتدالة و الخضروات

 

ايضا هامة جدا بالنسبة للحامل و الجنين لأنها مصدر للكالسيوم الهام و الضروري لتقوية العظام و الاسنان

 

والمصادر الاخرى الهامة لحيوية و نشاط الجسم و تقوية الدوره الدموية.

فوائد الخضروات للصحه

الخضروات تقوى المناعه

فائده الخضروات للصحه

 

صورة فوائد الخضروات للصحه , الخضروات تقوي المناعه

صور

 

صورة فوائد الخضروات للصحه , الخضروات تقوي المناعه

 

 

 

 


32 views