الطماطم من الخضروات التي لا غنى عنهم في اي منزل او مطعم و ذلك لفوائدها العديده و انها تكون مكون
اساسى من المكونات الواجب توافرها في اي طعام او و جبه عذائيه و تحتوى الطماطم على مضادات الاكسدة
الضرورية للجسم و التي تحافظ على كفاءه الدوره الدمويه و استمرارها و ايضا تحتوى على العديد الحديد الهام
للغايه للجسم و القادر على مواجهة مرض الانيميا الحاده و يوجد في الطماطم ما ده الزنك و التي لها فوائد
عديده في التئام الجروح و تساعد الاشخاص المصابون بجروح عميقه على حل مشاكل الجروج و التقليل
من اثارها و تحتوى الطماطم على نسب قليلة من السعرات الحرارية لذلك فهي بديل متميز و صحي في حاله
اتباع الانظمة الغذائية الصحية و يتواجد في الطماطم فيتامين ا و الهام جدا للعين و ياسعد على التقليل
من الامراض التي من الممكن ان تصيب العين و لذلك الطماطم هي مصدر جيد و صحي و لا غنى عنه
ولابد ان تكون جزء من يومنا باستمرار.
فوائد الطماطم
الطماطم هامة لصحة الانسان
فائده الطماطم
