يعد فيتامين a من الفيتامينات المهمه التى تحافظ على صحه الانسان
فهو فيتامين مهم للنظر وتقويه جهاز المناعه المسئول عن المدافعه
عن الجسم ضد الامراض وايضا يساعد فى النمو بشكل طبيعى وايضا
دوره المهم فى التقليل من مرض السرطان الذى اصاب اكثر الناس
وهو يساهم فى تنظيم مستوى السكر فى الدم وهو يوجد فى
العديد من الاطعمه ومنها الكبده والسلامون والزبده والحليب
والجبن وفى الخضروات والفواكه الطازجه مثل القرع والبوروكلى
فوائد فيتامين a , اهميه فيتامين a لصحه الانسان
اهم معلومه عن فائده فيتامين a
https://www.youtube.com/watch?v=cU2yP8mwwHw