9:41 مساءً الأحد 26 مايو، 2019

كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع , ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة

الكثير من الناس يعانون من مشكلة النسيان و هناك سببين للمعاناه من هذه المشكلة

 

الاول ان الشخص قد كبر في السن و وصل الى عمر كبير و ادي ذلك الى نسيان بعض

 

الامور و عدم التركيز في الكثير من التفاصيل اما السبب الاخر هوان يكون الموضوع بشكل مرضى

صور كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع , ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة

فنجد ان شاب او فتاة صغيرة في مقتبل العمر و رغم ذلك تعاني من فقدان في الذاكره و لا تستطيع

 

الحفظ و في بداية خطوات حل هذه المشكلة يجب على الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة

 

ان يحصل على قسط كافي من النوم في اليوم فتره لا تقل عن سبع ساعات يوميا و ذلك حتى ينتعش

 

العقل و خلاياة و ثاني امر هام ايضا هو الاهتمام بالقيم بممارسه الرياضه بشكل روتيني في الحياة

صور كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع , ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة

فالمخ السليم بداخل الجسد السليم و الاهتمام باكل الاطعمه الغنيه بالفتامينات و المعادن الهامة

 

ومن اكثر الاكلات التي تساعد على تنشيط العقل و الذاكره الفشار و المكسرات

 

كيفية تقوية الذاكره و الحفظ السريع

ستنعش الذاكره بهذه الطريقة

كيفية تقوية الذاكرات و الحفظ السريع

 

 

 

 

 

 

38 views

كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع , ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة