احلى مواضيع غير مصنفة مدعمة بالصور

كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع , ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة

كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع - ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة 14438 3

الكثير من الناس يعانون من مشكلة النسيان و هناك سببين للمعاناة من هذه المشكلة

 

الاول ان الشخص قد كبر فى السن ووصل الى عمر كبير و ادى ذلك الى
نسيان بعض

 

الامور وعدم التركيز فى الكثير من التفاصيل اما السبب الاخر هو ان يكون الموضوع بشكل
مرضى

كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع - ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة 14438

فنجد ان شاب او فتاة صغيرة فى مقتبل العمر ورغم ذلك تعانى من فقدان فى
الذاكرة و لا تستطيع

 

الحفظ و فى بداية خطوات حل هذه المشكلة يجب على الشخص الذى يعانى من هذه
المشكلة

 

ان يحصل على قسط كافى من النوم فى اليوم فترة لا تقل عن سبع ساعات
يوميا و ذلك حتى ينتعش

 

العقل و خلاياه و ثانى امر هام ايضا هو الاهتمام بالقيم بممارسة الرياضة بشكل روتينى
فى الحياة

كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع - ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة 14438 1

فالمخ السليم بداخل الجسد السليم و الاهتمام باكل الاطعمة الغنية بالفتامينات والمعادن الهامة

 

ومن اكثر الاكلات التى تساعد على تنشيط العقل و الذاكرة الفشار و المكسرات

 

كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع

ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة

كيفية تقوية الذاكرات والحفظ السريع

 

 

كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع - ستنعش الذاكرة بهذه الطريقة 14438 2

 

 

 

 

السابق
كيف اخسر وزني بسرعة , اريد ان انزل فى الوزن
التالي
ابي حبيبي , السند و الامان في الاب