خسارة الوزن يعتبر تحدى يتحدى فيه الانسان نفسه و يتحدى ميوله و اتجاهته وحبه للاكل
و يهتم بشئ واحد هو تشجيع نفسه و ارادته للنزول فى الوزن فنجد فى البداية
لا يمكن
ان يقوم الانسان بخسارة للوزن وحده او ان يسير على نظام غذائى بمفرده يجب على
الشخص
الذى يريد النزول فى الوزن ان يذهب الى الطبيب المختص ليحصل على النظام الغذائى المناسب
لوزنه و حالته وعمره و لكن اذا كنت تريد النزول بشكل اسرع يجب ان تقوم
بممارسة الرياضة بشكل
يومى و روتينى حتى تساعدك جسمك على فقد الوزن و على شد الجسم و الترهلات
التى من الممكن
ان تعانى منها اثناء نزول وزن جسدك خاصا لو كنت من اصحاب الاوزان الثقيلة
و بهذه الطريقة اضمن لك ان ستنزل فى الوزن بشكل صحى
وسليم و لن يصاب جسمك باى اجهاد او ارهاق وستظهر عليك النتيجة فى فترة اقل
من شهر
كيف اخسر وزني بسرعة
اريد ان انزل فى الوزن
كيف نخسر وزننا بسرعة