كيف اصير طويل , اسهل طريقة للزيادة فى الطول

حلم العديد من الناس الذين يعانون من قصر القامه ان يزيدوا في الطول بعض السنتيمترات

 

البسيطة و لكنها ستفرق معهم  و من اليمكن ان اي شخص يساعد نفسة على انه يطول

 

و يصل الى الطول الذي يحلم به و لكن يجب ان تكون=مشكلة القصر ليست مشكلة و راثية

صورة كيف اصير طويل , اسهل طريقة للزيادة فى الطول

صور

لانها لو مشكلة و راثيه فلن تطول لان جين القصر هو المتوافر لديك و لكن اذا كنت تعانى

 

من قصر القامه نتيجة عدم الاهتمام بالتغذيه السليمه فمن اليمكن ان تحل المشكلة و

 

و في البديه يجب الاهتمام بالتغذيه السليمه التي تعتمد على كل نوعيات البروتينات و الفيتاينات

صورة كيف اصير طويل , اسهل طريقة للزيادة فى الطول

و المعادن و الكالسيوم و الاهتمام باكل الحبوب و المكسرات و التغذيه الصحية و من اكثر الاشياء

 

التي يجب الابتعاد عنها الكحوليات و الابتعاد عنها بشكل تام و الابتعاد ايضا عن شرب السجائر

 

و التقليل من شرب المشروبات التي تعلو فيها نسبة الكافيين كالشاي و القهوه و النسكافيه

 

 

 

كيف اصير طويل

اسهل كيفية للزياده في الطول

كيف نكون طوال

 

 

 

 

 

161 views