يوجد الكثير من الاضطرابات التي يعاني منها الانسان وقد تختلف هذه الاضطرابات
من نوع الاخر لكن الاضطراب والقلق النفسي وهم الاشد تعبا والم هو ليس الم
جسدي ولكنه علم النفسي يؤثر عليك في حياتك العامه من هذه الاشياء هو قله
النوم او صعوبه النوم يكون هذا ناتج من الاجهاد او التوتر او بعض القلق ذلك
يتبع الناس
الكثير من الوسائل لكي يناموا بصوره في ضرر لو بصوره سريعه بدلا من التقلب على
السرير لفتره زمنيه كبيره لذلك يمكنك زياره الطبيب اذا كانت هذه الازمه مستمره وكبيره
جدا ولكن هناك بعض الناس من يكون بالنوم على اصوات معينه مثل صوت البحر يقومون
بتحميل صوت مثل صوت البحر او صوت قطار او اصوات عصافير او اي صوت هادئ
ويقوم بوضع السماعات للاذن والنوم على هذا الصوت.
اسرع وسيله للنوم
كيف انام بسرعة
كيف انام بسرعة
