يوم الإثنين 12:32 مساءً 28 سبتمبر، 2020

نصائح لتحسين القدرة الذهنية , اسرار مذهلة وفعاله لتنمية الذهن بسهولة

آخر تحديث في 21 يناير 2020 الثلاثاء 10:05 مساءً بواسطة تماره لوران

النصيحه الاولي و هي قراءة الكتب لابد من جعل القراءة عادة يومية و بدون انقطاع لأن بالقراءة نتعلم حاجات جديدة

 

وكذلك يساعدنا هذا بزيادة معدلات الكفاءة الذهنية و التركيز و الحاجات الثانية =المفيدة مثل المساعدة بالبعد

 

عن التشتت و التركيز و الاكتئاب النصيحه الثانية =و هي التنفس و ليس اي كيفية للتنفس فالتنفس له اسلوب معين

 

يجعل العقل يستفاد بالاكسجين و يحعلك تركز بشكل اروع و التنفس مفيد جدا جدا بحالات الغضب فعندما تكون

 

في حالة عبنوتة غير مرغوب بها لابد من ان تأخد نفسك على الاقل 3 مرات متتالية و سيساعدك هذا بتجاوز

 

العقبات النصيحه الاتية و هي ممارسة الرياضة فالتمارين الرياضه تجعل كامل صحتك و صحة جسمك برشاقة

 

ومرونه و بالتالي سيؤثر هذا على كيفية تفكيرك و تحكمك بقراراتك و اخيرا حاول ممارسة التمارين العقلية مثل

 

اسئلة ال IQ و اسئلة الرياضيات و جميع المعدلات الصعبة التي تحسن من مستوي عقلك.

نصائح لتحسين القدرة الذهنية

اسرار مذهلة و فعاله لتنمية الذهن بسهولة

نصيحة لتحسين القدرات الذهنية

 

صور

 


 


 

 

135 views