3:06 صباحًا الإثنين 9 ديسمبر، 2019

نصائح لتحسين القدرة الذهنية , قراءة الكتب ترفع القدرات الذهنية لعقلك


النصيحة الاولى و هي قراءه الكتب لابد من جعل القراءه عاده يومية و بدون انقطاع لأن بالقراءه نتعلم اشياء جديدة

 

وايضا يساعدنا ذلك في زياده معدلات الكفاءه الذهنيه و التركيز و الاشياء الاخرى المفيدة مثل المساعدة في البعد

 

عن التشتت و التركيز و الاكتئاب النصيحة الثانية و هي التنفس و ليس اي طريقة للتنفس فالتنفس له اسلوب معين

 

يجعل العقل يستفاد بالاكسجين و يحعلك تركز بشكل افضل و التنفس مفيد جدا في حالات الغضب فعندما تكون

 

فى حالة عصبيه غير مرغوب فيها لابد من ان تأخد نفسك على الاقل 3 مرات متتاليه و سيساعدك ذلك في تجاوز

 

العقبات النصيحة التاليه و هي ممارسه الرياضه فالتمارين الرياضة تجعل كامل صحتك و صحة جسمك في رشاقة

 

ومرونة و بالتالي سيؤثر ذلك على طريقة تفكيرك و تحكمك في قراراتك و اخيرا حاول ممارسه التمارين العقليه مثل

 

اسئله ال IQ و اسئله الرياضيات و كل المعدلات الصعبة التي تحسن من مستوى عقلك.

نصائح لتحسين القدره الذهنية

قراءه الكتب ترفع القدرات الذهنيه لعقلك

نصيحه لتحسين القدره الذهنية

 

صورة نصائح لتحسين القدرة الذهنية , قراءة الكتب ترفع القدرات الذهنية لعقلك

صور

 

صورة نصائح لتحسين القدرة الذهنية , قراءة الكتب ترفع القدرات الذهنية لعقلك

 

 

 


17 views