3:47 صباحًا الإثنين 9 ديسمبر، 2019

نصائح لتكون لاعب كرة قدم جيد , ستصبح لاعب عالمي وفنان


النصيحة الاولى و الاكثر اهمية على الاطلاق و هي ان تحافظ على لياقتك البدنيه عن طريق ممارسه التمارين

 

وبصفة يومية حتى تكون لاعب قوي بدنيا و قادر على الجرى و الحركة و المرونة لاوقات كبيرة و لكن يجب عليك

 

ان تنام كل يوم فتره مناسبه وان لا تقل هذه الفتره عن 8 ساعات متتاليه و ايضا لا تنسى تناول الاطعمة الصحية

 

والمفيدة الغنيه بجميع الاحتياجات الاساسية و الضرورية لك و لنشاط جسمك و التي تجعلك صاحب لياقة بدنية

 

ممتازه و تكون انت مصدر ثقة لكل المشاهدين و الكباتن و الاعبين زملائك في الفريق النصيحة الاخيرة و هي لا تقارن

 

نفسك بأحد و قارن نفسك بما كنت عليه انت امس و لاحظ التحسن هل انت حاليا افضل من الامس او لا

 

فأكتشف نفسك و حسن من قدراتك و مهاراتك و اجعل الابتسامة دائمة على و جهك و ابقى متفائل دائما و اسعي

 

لتحقيق اهدافك بأستمرار.

نصائح لتكون لاعب كره قدم جيد

ستصبح لاعب عالمي و فنان

نصيحه لتكون لاعب كره قدم جيد

 

 

 

صورة نصائح لتكون لاعب كرة قدم جيد , ستصبح لاعب عالمي وفنان

صور

 

صورة نصائح لتكون لاعب كرة قدم جيد , ستصبح لاعب عالمي وفنان

 


19 views