وجبات عشاء للرجيم , افضل الوجبات لتخفيف الوزن

من اكثر الوجبات الهامه التي يجب الاهتمام بها خلال فتره اتباع الريجيم

 

هي و جبه العشاء فلابد ان تكون=و جبه العشاء هذه و جبه خفيفه تحتوى

 

على القليل جدا جدا من السعرات الحرارية و من اكثر الطبخات التي لا يوجد

 

بها سعرات حرارية كثيرة كالسلطات و الفاكهه بانواعها فمن احلى و جبات

 

العشاء سلطة الخضار التي يوجد بها ثلاث او اربع نوعيات من الخضار او سلطة

 

الفواكة ايضا و لكن بدون سكر اذا لم يتوفر عندك اي من كل هذه الاكلات

 

يجب تناول زبادي عليه نقطه ليمون و يصير ذلك كافي جدا جدا كوجبه للعشاء

 

وجبات عشاء للرجيم

اروع الوجبات لتخفيف الوزن

وجبه عشاء للرجيم

صورة وجبات عشاء للرجيم , افضل الوجبات لتخفيف الوزن

صور

 

صورة وجبات عشاء للرجيم , افضل الوجبات لتخفيف الوزن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

179 views