من اهم المشكلات التي تواجع عدد كبير من الناس سواء رجال او سيدات هي مشكلة
دهون الضهر فمن المكن ان يصبح جسم الشخص متناسق و لا يوجد بة اي بروز و لكن تجد
انة يعاني من مشكله دهون الضهر و ربما حاو العديد من الناس التخلص من هذة المشكلة
عن طريق القيام بالريجيم او عن طريق المشروبات و لكن و جدوا الحل الوحيد القاطع للتخلص
من هذة المشكله هي القيام بالتمارين الرياضيه التي تساعد علي شد عضله الضهر و ممكن التمرن
علي هذة التمارين بشكل سهل و بسيط فالمنزل عن طريق مشاهده فيديوهات هذة التمارين
علي اليوتيوب
التخلص من دهون الظهر
اسهل تمارين لحل مشكله دهون الضهر
التخلص من دهن الضهور
