اتبع هذة الحمية الغذائية السليمة , رجيم خمس ايام
كل فتاة بتحلم بجسم رشيق و تكون مشدودة و جسمها رائع و بعض الفتيات بتعتقد ان هى
تمتنع عن الاكل دا الحل الي هيخليها رشيقة و هيساعدها فاذابة الدهون بشكل و و بكدا
الجسم بيحس بالارهاق دون الاستفادة و الجسم بيفقد فيتاميناتة و المعادن بتاعتة كلمه
رجيم مش بتعني عدم الطعام لازم يصبح تحت اشراف دكتور الفطار بيصبح بيضة مسلوقه
دون اضافة فلفل و ملح و كاس قهوه او نسكافية بلبن و ليس مبيض مع عدم اضافة سكر
او سكر دايت و ثمرة برتقال و كاس عصير ليمون دون اضافة سكر و الغدا و 200 جرام من
اللحمة او فراخ و طبق سلطة كبار و طبق خضار كبير و عصير ليمون العشا كاس زبادى
و 200 جرام قريش و كاس حليب خالي الدسم او اي فاكهة بأي كمية و فاي و قت و يكرر
في اليوم التاني و التالت و الرابع و الخامس
اتبع هذة الحمية الغذائية السليمه
رجيم خمس ايام
الرجيم الخمس الايام
