فوائد فيتامين a , اهمية فيتامين a لصحة الانسان

يعد فيتامين a من الفيتامينات المهمة التي تحافظ علي صحة الانسان

فهو فيتامين مهم للنظر و تقوية جهاز  المناعة المسئول عن المدافعه

عن الجسم ضد الامراض و كذلك يساعد فالنمو بشكل طبيعي و ايضا

دورة المهم فالتقليل من مرض السرطان الذي اصاب اكثر  الناس

 وهو يساهم فتنظيم مستوي السكر فالدم و هو يوجد فى

الكثير من الاطعمة =و منها الكبدة و السلامون و الزبدة و الحليب

والجبن و فالخضروات و الفواكة الطازجة كالقرع و البوروكلى

فائدة فيتامين a , اهمية فيتامين a لصحة الانسان

اهم معلومة عن فوائد فيتامين a