نصائح لتحسين القدرة الذهنية , اسرار مذهلة وفعاله لتنمية الذهن بسهولة

النصيحة الاولى و هى قراءه الكتب لابد من جعل القراءه عاده يوميه و بدون انقطاع لأن بالقراءه نتعلم حاجات جديدة

 

وكذلك يساعدنا هذا فزياده معدلات الكفاءه الذهنيه و التركيز و الحاجات الثانية =المفيده كالمساعده فالبعد

 

عن التشتت و التركيز و الاكتئاب النصيحة الثانيه و هى التنفس و ليس اي كيفية للتنفس فالتنفس له اسلوب معين

 

يجعل العقل يستفاد بالاكسجين و يحعلك تركز بشكل اروع و التنفس مفيد جدا جدا فحالات الغضب فعندما تكون

 

فى حالة عبنوته غير مرغوب بها لابد من ان تأخد نفسك على الاقل 3 مرات متتاليه و سيساعدك هذا فتجاوز

 

العقبات النصيحة الاتيه و هى ممارسه الرياضه فالتمارين الرياضة تجعل كامل صحتك و صحة جسمك فرشاقة

 

ومرونة و بالتالي سيؤثر هذا على كيفية تفكيرك و تحكمك فقراراتك و اخيرا حاول ممارسه التمارين العقليه مثل

 

اسئله ال IQ و اسئله الرياضيات و كل المعدلات الصعبه التي تحسن من مستوى عقلك.

نصائح لتحسين القدره الذهنية

اسرار مذهله و فعالة لتنميه الذهن بسهولة

نصيحه لتحسين القدرات الذهنية