للحصول علي بشرة ممتازة ونضرة لابد من معرفة واتباع الاشياء الضرورية
للحصول علي هذه الميزة السحرية أولاً لابد من الاعتناء بالجسم كله
وليس الجلد والبشرة فقط وذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية
حيث أنها تعطي الجسم كله بلا استثناء القوة والنشاط والطاقة
وتخرج السموم من الجسم وتشجع الجسم عن تنشيط الهرمونات
الموجودة ثانياً لابد من ترطيب البشرة واستخدام المرطبات المناسبة
وذلك من خلال متابعة وسؤال الطبيب عن الاشياء المناسبة للبشرة
ثالثاُ يجب التعرض للضوء وعدم الغلق علي الذات والامتناع عن الخروج
والاستمتاع بالهواء والشمس لأنهم مهمين جداً ثالثاً من الممكن اللجوء الي الكريمات
والوصفات التي تعمل علي تقشير البشرة من الهالات والتجاعيد والعلامات
واثار الحبوب لأن تلك الاشياء تشجع البشرة علي افراز ما يعرف بالكولاجين
ومن ثم نمو طبقة جديدة وتكون مثل جلد الاطفال وايضاً لابد من شرب المياه
والتغذية الجيدة والابتعاد عن التوتر والعصبية.
نضارة البشرة
نصائح ذهبية لبشرة متألقة
نضارات البشرة
