العادات التي تجعل يومك افضل , تحول لشخص ناجح ومؤثر بتلك العادة

العادات الجيده هي اللي فعلا قد تحول حياتك لشخص صاحب وجود فعال وصاحب شخصية مؤثرة
فالمجتمع المحيط

واهم هذه العادات وهي القراءة فيجب عليك تخصيص وقت يوميا للقراءة حتي لو كان 20
دقيقة فهذا جيد وحاول

بعدها بفترة انك تخلي الوقت يمتد الي نص ساعه يوميا وبعد كدا ساعه لأن العاده
دي حرفيا هتغير حياتك

لشخص استثنائي تاني حاجه وهي شرب المياه لازم تشرب يوميا 4 لتر مياه ولو اكتر
من كدا مفيش اي مشكله

حاجه مهمه تانيه بعض الناس للاسف مش بتهتم بيها وهي ممارسة الرياضه عاوز اوضح حاجه
لو بتمارس

رياضه هتاكل كويس جدا وده هيساعدك انك تنام بشكل افضل دي اقل معادله ممكن اقولها
في حق الرياضه

دة غير انها بتخليك بعيد عن الاكتئاب والتعاسه بشكل كبير وكمان بتزود ثقتك بنفسك وبتخليك
عندك لياقه

بدنية وذهنيه عاليه حاجه اخيرة مهمه وهي الصلاه وكفايه انها بتخليك قريب من ربنا.

العادات التي تجعل يومك افضل

تحول لشخص ناجح ومؤثر بتلك العادة

العادة التي تجعل يومك افضل