النصيحه الأولى للتغلب على المشكله الشائعه جدا جدا عند اغلبنا و هى شرب الأعشاب الصحيه و الضروريه لصحه
العقل و الدماغ و للجسم كذلك على سبيل المثال الجنزبيل و النعناع و الليمون و كل الأعشاب الثانية =التي لها فوائد
عديده كحبه البركه ثانيا تناول الاكل الصحى لأن العقل السليم فالجسم السليم و الجسم السليم لا ييتكون
إلا فحالة اذا كان الاكل و الاغذيه التي تدخل الى الجسم صحيه و مليئه بالعناصر الضروريه للجسم ثالثا
حافظ على نسبه فيتامين ب فجسمك و خصوصا ب6 و ب12 لأن و جود ذلك النوع يجعل الجسم نشيط
ويحفاظ على حالة الأعصاب قوية و نشيطه و اخيرا القراءه لأن القراءه تحسن لديك حاجات كثيره للغاية
وتؤثر على شخصيتك و سلوكك و ميولك فحياتك و تجعلك شخص منظم و صاحب تركيز قوى غير انها
تغذى العقل و تحسين التفكير فقارء اليوم هو قائد الغد.
النسيان و عدم التركيز
نصائح مذهله للتغلب على مشاكل الذاكره بسهولة
النسيان و عدم التركيز
