يعاني الكثر من الاشخاص من زيادة الوزن
والمشاكل التي تحدث لهم بسبب تلك الزياده
وهنالك سبب عديدة تؤدي لزيادة الوزن و منها عدم
تنظيم الاكل فلابد ان يصبح الانسان حريص عند تناول
الكثير من الاطعمة =فهنالك اطعمة =تحتوي علي سعرات
حرارية عالية تعمل علي زيادة الوزن و هذة السعرات توجد
في الاطعمة =التي تحتوي علي نشويات مثل
المكرونة و الارز و البطاطس و غيرهما
انقاص الوزن, تعرف كيف تتخلص من الوزن الزائد
انقاص الوزن
