يعد الزنك من الفائدة الهامه لصحه الانسان و هو يوجد فجميع اجزاء جسمك و يحتاجة الجسم من اجل اداء بعض
الوظائف الاساسيه فجسم الانسان حيث انه يعمل على تحسين اداء جهاز المناعة كما يساعد الجسم في
عمليه التئام الجروح سريعا كما يعمل على انقسام الخلايا الموجوده فالجسم و ايضا نموها و يصبح الجسم
بحاجه له فبعض الحواس كالشم و التذوق يساهم فعمليه نكو الجسم بشكل سليم و على الرغم من
اهميتة العظيمه للجسم الا انه لا يظل بداخل الجسم لفتره طويله لذا لابد من تناول الاطعمة =التي تحتوى علي
الزنك حتى يستطيع الجسم ممارسه عملة و من المصادر التي يوجد الزنك فيها فالغذاء نجد اللحوم و خاصه اللحوم
الحمراء ايضا يوجد فالمحاريات و يعد المحار من اكثر الحوم تواجدا للزنك بداخله ايضا نرى الزنك متواجد في
البقوليات و من امثلتها العدس يوجد فالمكسرات و التي نعشق تناولها كالفول السودانى يوجد فالحليب
والجبنه و البيض و لكن كمياتة تكون متعادلة فية كما يوجد فنبات القمح
اين يوجد الزنك
اهميه الزنك فحياة الانسان
اين يوجد الزنكك
