المعدة تتلقي العديد من الاطعمة =التي تجعل الإنسان فغايه
التعب و الإرهاق من عملية الهضم المستمره، و لذا فنجد ان البطن تكون منتفخه
من منطقة المعده، و لهذا فنجد البطن منتفخة بشكل بشع، و نلجا الي التمارين
التى تجعل المعدة فشكل افضل، و تجعل المعدة مرتاحة قليلا، و يذهب الإنتفاخ
وهذا يجعل الإنسان فشكل متميز و جذاب، و يجعل الإنسان فشكل مهندم و جميل و جذاب.
تمارين المعدة , اقوي التمارين للتخلص من المعدة المنتفخه
تمرينة المعده