الفتنس هي تمارين الياقة البدنية و هي تشير الي قوة و صحه
الحالة الجسديه للفرد , و يستطيع اي شخص للوصول الى
اللياقة البدنية بغض النظر عن حالته الصحية او سنة او نوعه
وذلك عن طريق ممارسة الرياضة المناسبة له واتباع خطوات
صحيحة للوصول الي اللياقة المطلوبة مع الحرص علي الاعتدال
فى تناول الاكل و التركيز علي جودة الاكل , و هنا اروع التمارين
تمارين فتنس , اقوي تمرين فتنس
اروع تمرين فتنس فالبيت
- تمارين فتنس
- صورة فتنس
