سنقدم لكم احسن تشكيلة ذراع بايسبس
ان تمارين الاكتاف تضمن لك ضخامة صافية فو قت سريع
ان تمرين الاكتاف تمرين معروف لكل لعبى كمال الاجسام حيث عليك امساك باور الزاويه90
وثبات الظهر لتحنب الاصابة و قم بوضع حزام لتجنب الاصابة .
تمارين كمال اجسام , احسن تمارين لكمال الاجسام.
احسن تمرين كمال الاجسام.
- تمارين الظهر كمال اجسام في المنزل صور
- صور بايسبس
