العديد من الرجال و النساء يعانون من مشكله
الكرش و يسبب لهم العديد من الاحراج و اصبحت
مشكلة الكرشش بالنسبة لهم ازمة نفسية كبيره
في بعض الاحيان و لاكن هنالك طرق كثيرة لازابه
هذة الدهون المتراكمة و المسببة لوجود الكرش
ومن هذة الطرق تمارين شد البطن الرياضة من
الحاجات الهامة فحياة الانسان فلابد ان نداوم عليها
تمارين لازالة الكرش, شاهد اروع التمارين لازالة الكرش
تمرين لازالة الكرش
