تمرين العقلة , فوائد تمارين العقلة

تمرين العقلة من التمارين المشهورة و المعروفة باهميتها رغم صعوبه

القيام فيها فهو يتطلب من الانسانقوة كبار للقيام به, و الان اصبح هناك

الكثير من الادوات الت تسهل للقيام بهذا التمرين , و من فوائد  هذا

التمرين انه لايتطلب اجهزة كثيرة , بل هو جهاز العقلة فقط و هو يقوى

العديد من عضلات الجسم و بالخصوص عضلات الظهرلا و الكتفين

والذراعين و هو يقوم كذلك بحرق الدهون بشكل اكبر

تمرين العقله

فائدة تمارين العقله

انواع تمارين العقله








تمرين العقلة , فوائد تمارين العقلة