تمرين العقلة من التمارين المشهورة و المعروفة باهميتها رغم صعوبه
القيام فيها فهو يتطلب من الانسانقوة كبار للقيام به, و الان اصبح هناك
الكثير من الادوات الت تسهل للقيام بهذا التمرين , و من فوائد هذا
التمرين انه لايتطلب اجهزة كثيرة , بل هو جهاز العقلة فقط و هو يقوى
العديد من عضلات الجسم و بالخصوص عضلات الظهرلا و الكتفين
والذراعين و هو يقوم كذلك بحرق الدهون بشكل اكبر
تمرين العقله
فائدة تمارين العقله
انواع تمارين العقله